No me engañes...
Cuando me lleves a vacunar... no me engañes...
Cuando me lleves al dentista... no me engañes...
Cuando me lleves al pediatra... no me engañes...
Cuéntame todo lo que tú crees que me van a hacer...
Si me van a hacer daño,
si me puede doler,
cuéntamelo...
No me engañes...
Y si no sabes lo que me van a hacer,
dímelo...
dime que no sabes...
que no sabes si me va a doler o no...
porque a ti nunca te lo han hecho...
pero no me digas que no va a ser nada...
No me engañes...
Si me toca vacuna...
Cuéntame cuándo va a ser,
y avísame con antelación,
no me lo digas justo en el momento en que vamos a ir,
para evitarme sufrir...
...
Sufro más cuando no me lo espero,
sufro más cuando me sorprende,
se acelera mi corazón,
mi Re*, mi cerebro reptiliano, se pone en modo alerta,
en modo lucha-huida..
y sufro...
sufro más porque no me preparo,
y porque me siento engañado...
Avísame con antelación,
ayúdame a saber qué me van a hacer...
y ayúdame a entender cómo va a reaccionar mi cuerpo,
ayúdame a entender, a sentir y a "bienvenir" mi miedo...
Cuéntame dónde me van a pinchar,
si van a ser uno o dos pinchazos,
cuéntame que SÍ me puede doler,
que a ti te duele un poquito también,
pero que como ya estás acostumbrado,
como ya sabes lo que te van a hacer,
como sabes que es necesario,
como no tienes miedo de lo que te van a hacer,
la sensación de dolor es menor...
Juega conmigo a los pellizcos en el brazo o en el muslo,
"el dolor va a ser un poquito así,
como un pellizco....
¿cómo lo sientes?
¿te duele mucho?
Duele un poco ¿verdad?"
Si me toca ir al pediatra...
cuéntame qué me va a hacer esa persona alta (es que yo soy bajito...) y con bata blanca,
que se acerca a mí y empieza a tocar mi cuerpo,
generalmente sin avisar,
generalmente sin pedir permiso...
¡¡Esto sería fundamental!!
como médico,
antes de explorar,
explicar todo lo que se va a hacer y pedir permiso....
sea niño, sea adulto, sea anciano...
Dime que me va a auscultar con unas gomas frías,
que me va a tocar la tripa,
que me va a ver los oídos con un aparato que molesta un poco,
que me va a mirar la garganta..
y que como todavía no es un súper héroe con poderes que consiga ver a través de la piel,
tendré que abrir la boca muy grande...
Ayúdame a abrir la boca para no necesitar el palo...
y si finalmente hay que usar el palo, explícame cómo es,
déjame probar con tu boca y una cuchara....
¡qué antipático es el dichoso palo!
Si me toca ir al dentista,
cuéntame lo incómodo que es tener la boca abierta tanto tiempo,
explícame el ruido del aspirador y el ruido de los otros aparatos,
explícame cómo va a ser la anestesia, en caso de necesitarla...
y dime que a ti tampoco te gusta ni vacunarte, ni ir al dentista, ni ir al médico,
que tú también tienes miedo al dolor,
y dime que te alivia que alguien te acompañe y te dé la mano cuando sientes miedo,
y que te ayuda saber qué va a pasar,
cómo va ser,
lo que te van a hacer,
los pasos que vas a tener que dar,
porque la incertidumbre aumenta el dolor....
Comparte conmigo esos recursos que a ti te sirven para esos difíciles momentos,
Compártelos conmigo por si a mí también me ayudan,
y sobre todo,
sé tú mi recurso y mi refugio de seguridad...
quédate a mi lado,
acompaña mi miedo, mi enfado, mi "no querer ir", mi llanto...
acompáñalo con templanza y entendimiento,
mi Re* y mi Emo* gritan...
¡están asustados!
acompáñame, día a día, a entrar en contacto con este "SUSTO"...
acompáñame a llevar templanza a mi sistema nervioso asustado...
NO me vas a poder quitar el dolor,
no me vas a poder quitar el miedo,
no me vas a poder evitar ni las vacunas, ni los médicos, ni los dentistas....
pero sí me vas a regalar RECURSOS,
muchos recursos de cómo hacer frente y de cómo gestionar aquello que asusta,
aquello que confronta...
Y sobre todo, me vas a regalar SEGURIDAD,
porque te conviertes en un ENTORNO SEGURO,
Mi Re* y mi Emo*, mi sistema nervioso, se siente seguro,
porque no me has engañado,
porque no me has mentido...
y entonces, confío...
y entonces, te creo...
¡Gracias por estos regalos!
¡Gracias por no engañarme!
¡Gracias por caminar junto a mí los obstáculos de mi día a día!
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