Neuro-Emo-momentos familiares para habitar a Re, Emo y Neo

Sopa de personajes


¡Primer Neuro-Emo-momento familiar!

Sopa de personajes


Al terminar el día, nos reunimos en familia,

podemos aprovechar el momento de la cena.

Cada uno con un bol vacío, papelitos y un boli.


De uno en uno, 

empezando los adultos, 

recordamos nuestro día,

los acontecimientos importantes del día 

y los personajes que han guiado nuestras conductas durante esos acontecimientos.

Vamos añadiendo al bol un papel con el nombre del personaje (Re, Emo, Neo)


Y así, todos,

de uno en uno...



Acabamos cada uno con un bol lleno de personajes,

una "sopa de personajes",

y observamos los personajes predominantes...

el tono general del día... 

el personaje que más nos ha acompañado a lo largo del día...

a cada uno de nosotros...



Aunque ya sabemos que en la realidad, nuestro cerebro trabaja en red 

y no como 3 estructuras separadas y diferenciadas entre sí,

este momento familiar nos permite agudizar la habilidad de percibirse 

de percibir nuestros automatismos,

de hacernos conscientes de ellos,

y de nombrar los personajes que se esconden detrás de estos automatismos,

automatismos con los que actuamos según los diferentes acontecimientos del día....



Un momento familiar que permite detenerse y observar,

darnos cuenta de los acontecimientos cotidianos que despiertan nuestro Re, nuestro Emo y nuestro Neo,

de los momentos en que actuamos de forma más reflexiva,

y de los que actuamos de forma más automática.


Acontecimientos similares 

podrán despertar personajes distintos en cada uno de nosotros...

sin juicios, 

sin opiniones,

no hay mejor ni peor,

hay descubrimiento,

hay autoconocimiento,

hay curiosidad,


¿Qué se puede aprender de los personajes de tu cerebro triuno a lo largo del día de hoy?


Como ejemplo, comparto una de nuestras sopas de personajes.

La del papá:

"Me levanté con 2 voces.

La de Neo que me decía de levantarme...

La de Re que quería dormir un poquito más...

Finalmente ganó Neo.


Durante las horas de trabajo, 

aunque estaba con Neo ayudándome a concentrarme,

Re venía a visitarme por momentos,

porque sentía mucho frío en manos y pies,

la calefacción no funcionaba bien,

y estaba muy incómodo...

Y también venía Emo,

Emo enfadado,

Emo indignado,

por la cantidad de ruido y griterío que se producía por detrás,

mientras yo trabajaba... (niños+teletrabajo...)


En la comida,

aparecieron Re y Emo felices,

Re satisfecho por el hambre saciado,

Emo alegre por el rico menú del día

¡Qué rica estaba la carne empanada!


Por la tarde, durante el paseo por el campo,

tenía a Emo feliz y disfrutando...

Aunque al cruzarnos con unos perros sueltos,

grandes y con cara de pocos amigos,

apareció Emo que sintió miedo...


Y ahora aquí, en el salón, 

jugando a este juego,

me acompaña Neo que me ayuda a recordar,

y Emo contento por este ratito."



¿Cómo ha sido vuestro 1º momento familiar 
cocinando y compartiendo vuestra sopa de personajes?


Si os apetece compartir vuestra experiencia 

estaré encantada de leeros...

¡GRACIAS!



Toda esta serie de neuro-Emo-momentos familiares se inspiran en el cuento CAROL CONOCE SU CEREBRO donde conocemos a Re, Emo y Neo, "los personajes que habitan nuestro cerebro".

Si quieres saber más de los neuro-Emo-momentos, pincha el LINK

Si te interesa el cuento, pincha el LINK




Comentarios

  1. Hola.
    Me ha parecido muy interesante.
    Muchas veces el peque no quiere hablar de cómo le ha ido el dia, y con este "juego" han salido conversaciones muy interesantes y ha salido de él contarme experiencias en el colegio o con sus compañeros.
    El libro nos ayuda a poner nombre a muchas emociones que, a veces, no sabemos como explicar y el poder nombrarlo nos libera de esa presión.

    El peque, 9 años.

    Por la mañana me levanto con Emo, porque no quiero levantarme.

    Cuando voy al colegio estoy con Neo y también en todas las clases, incluso cuando se pelean mis compañeros estoy con Neo.

    Ya en casa sale Re porque tengo mucha hambre.

     Después de comer jugar, jugar, jugar, tablet... Emo.

    A la hora de hacer los deberes  Reeeeeeeee.
    Por la noche Emo porque celebramos el cumple de papá y la tarta y los pastelitos estaban riquiiiiisimos.

    Muchas gracias Inés. Seguiremos practicando.
    Un abrazo.

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    Respuestas
    1. ¡¡Muchas gracias por compartir vuestro neuro-Emo-momento familiar!! ¡Qué consciencia tiene ya con 9 años!
      ¡y qué alegría que este juego sea un puente para conversaciones en familia!
      GRACIAS!!!
      Un abrazo muy fuerte
      Inés

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