Día 2. Neuro-Emo-momentos familiares para habitar a Re, Emo y Neo

Estatuas de personajes...

¿Cómo ha ido? ¿Qué tal fue la semana pasada con el anterior Neuro-Emo-momento: SOPA DE PERSONAJES?

¡¡Gracias a tod@s los que habéis compartido conmigo vuestras experiencias con el primer momento familiar!!

Esta semana vamos a "habitar" los personajes del cerebro triuno a través del CUERPO jugando a las ESTATUAS DE PERSONAJES.

Por la noche, nos reunimos en familia.

Recordamos algún momento del día en que uno de los 3 personajes (Re, Emo o Neo) nos ha invadido y ha guiado nuestra conducta... 

NO compartimos con los demás este acontecimiento,

SOLO lo recordamos y lo revivimos en nuestro interior

volviendo a sentir todo aquello que sentimos en ese momento...

No tratéis de buscar GRANDES momentos, 

simplemente momentos cotidianos de nuestro día a día...

Con nuestro cuerpo hacemos una estatua que representa cómo se encontraba nuestro cuerpo cuando estaba siendo invadido por el personaje que hemos elegido.

Una estatua en quietud o una estatua en movimiento...

en silencio...

 

Si elegimos un "momento Re", 

no se trata de representar a Re haciendo con el cuerpo como si fuésemos un reptil. 

Se trata de sentir el cuerpo, 

sentir cómo estaba el cuerpo en ese momento en que estábamos siendo invadidos por ese personaje,

sentir en qué forma y en qué lugar del cuerpo se estaba expresando el personaje, 

sentir y representar la comunicación no verbal de ese momento...

 

Los otros imitan nuestra estatua,

con su cuerpo representan la estatua que estamos haciendo y el movimiento, en caso de haberlo...

Después en un papel,

en secreto,

escriben el personaje que creen que está detrás de la estatua, el personaje que invadía el cuerpo del otro en ese momento. 

Volteamos los papeles....

y compartimos la experiencia y lo sucedido 

y cada uno comparte su sentir como estatua...

Y pasa el turno al siguiente...

Y así cada miembro de la familia recuerda un acontecimiento del día y crea su estatua

y los demás la imitan y después adivinan...

Es un Neuro-Emo-momento algo más complicado que el anterior.

Un momento familiar que implica escuchar internamente el cuerpo

y llevar esta conciencia a una estatua con o sin movimiento.

Este juego pretende ayudar a nuestros niños y a nosotros mismos a pasar de la narración al cuerpo y a usar el cuerpo como RECURSO de conocimiento y de AUTOREGULACIÓN. 

Re, Emo y Neo se expresan a través del cuerpo mucho antes que a través de la acción, 

normalmente no estamos conectados con nuestro cuerpo y no escuchamos estas señales, 

por lo que actuamos guiados por ellos sin tiempo de reflexión...

Con este juego vamos a entrar, poco a poco, en contacto con nuestro cuerpo y con estas señales sutiles,

• señales de Re en el cuerpo (puede ser ruidos en la tripa, sudoración, ganas de huir, ganas de luchar, bostezos, un cuerpo lleno de energía...)
• señales de Emo en el cuerpo (puede ser una sonrisa, un nudo en la garganta, un corazón que late rápido y fuerte, una lágrima, el ceño fruncido, una pataleta, un encogerse...)
• señales de Neo en el cuerpo (puede ser un cuerpo pensativo, concentrado, discerniendo, pidiendo perdón, escuchando, sereno....)

Este juego nos ayuda a hacernos conscientes de estas señales,

nos ayuda a familiarizarnos con las distintas maneras que tienen los personajes del cerebro triuno de expresarse a través del cuerpo,

esto nos brindará la oportunidad de SENTIR antes de ACTUAR,

y al sentir y reconocer el personaje, decidir conscientemente si actuar o hacer STOP y actuar en un momento de mayor calma...

Además al imitar y reflejar la estatua y el movimiento del otro

se produce una experiencia de resonancia, de empatía con el otro, a través del cuerpo. 

Las neuronas espejo se activan y nos ayudan a sentir tal como el otro sentía

y de esta forma, entenderlo mejor...

¿Os animáis a jugar a las estatuas-personaje y a conocer cómo se expresan Re, Emo y Neo en vuestro cuerpo?

Si os apetece compartir vuestra experiencia 

me encantará leeros...

¡GRACIAS!

Si te has perdido algún Neuro-Emo-Momento, los tienes todos en el LINK

Toda esta serie de momentos familiares se inspira en el cuento CAROL CONOCE SU CEREBRO donde conocemos a Re, Emo y Neo, los personajes que habitan nuestro cerebro.

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