MIEDO a la noche, MIEDO a la oscuridad...
¿Cómo acompañar a nuestros niños en sus miedos al acostarse?
Miedo al acostarse,
miedo a dormir solo,
despertares nocturnos con pesadillas y miedos,
miedo a que entre alguien a casa,
miedo a que pase algo de noche,
... LA NOCHE DA MIEDO...
Miedos de los que evitamos hablar,
mejor no nombrar,
por miedo a abrir la "Caja de Pandora"
y que el miedo se haga todavía más grande,
todavía más invasivo....
Este "no hablar del miedo",
este huir del miedo,
en lugar de mejorar,
empeora la situación,
convirtiéndose en una bola de nieve
que se hace cada vez más grande...
El miedo lo que necesita es ser atendido,
es ser mirado a la cara,
es ser escuchado, validado y aceptado...
El miedo lo que necesita son EmoMomentos*
en los que el adulto acompaña al niño a NOMBRAR sus miedos,
a dar VISIBILIDAD a sus miedos,
a dibujarlos, a modelarlos en plastilina, a escribirlos, a contarlos....
EmoMomentos donde "bienvenir" y dar espacio a esos miedos...
Todos los días, 15-20 minutos dedicados al miedo,
El adulto acompaña,
sin juicio,
sin opiniones,
sin buscar razonar,
permitiendo todo lo que necesite ser contado y expresado....
A través de los EmoMomentos diarios,
en lugar de huir del miedo,
el miedo es "mirado a los ojos",
y el Emo* de nuestros niños se siente escuchado y acompañado en el manejo de este miedo que le está invadiendo y bloqueando,
y poco a poco,
el miedo se transforma,
se convierte en algo más tangible,
en algo menos terrorífico y más manejable...
El miedo ya no bloquea...
Parece magia...
Pero es neurociencia...
Y tú... ¿cómo acompañas a tu niño ante sus miedos nocturnos?
¿Te animas a acompañarle creando estos EmoMomentos?
* Si quieres conocer a Emo (el personaje de nuestro cerebro) y profundizar en los EmoMomentos, lo encuentras todo en los cuentos Carol conoce su cerebro y Luca conoce su cerebro (LINK)
Cuéntame...
Te leo en comentarios.
Hola Inés , soy la mamá de Valeria (paciente tuya ) es una maravilla leer todo lo que escribes en tu blog, el miedo bloquea y lo sé porque a mi hija le pasó y gracias a tus consejos , a su esfuerzo y perseverancia lo ha superado!! Como padres nos ha costado un montón pero ha merecido la pena todo lo que nos recomendaste e hicimos para que nuestra hija le ganara la batalla al miedo. Animo a todas esas mamis y deciros que con dedicación,paciencia y sobre todo mucho amor podéis ayudar a vuestros niños a hacerle frente a "ese miedo".
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