De relaciones de niño... que se transforman en adultos...

¿Cómo reaccionamos los adultos cuando nuestros niños 

se quejan o lloran por algo que consideramos poco importante?

¿validamos lo que sienten?

¿reprobamos lo que sienten?

Nuestros niños no lloran por tonterías,

Nuestros niños no se enfadan por tonterías, 

Nuestros niños no se quejan por tonterías

Para nuestros niños, 

su llanto, 

su enfado, 

en definitiva, su sentir 

no son ninguna tontería...

es la manera que encuentran para expresar aquello que están sintiendo....

y necesitan escucha,

necesitan validación, 

necesitan acompañamiento

para entenderse, 

para conocerse,

para sentirse válidos,

para sentirse queridos tal como son,

para aprender otras formas de expresión...

👉Cuando validamos...

... damos sentido a lo que sienten,

... damos un nombre y un lugar,

... damos credibilidad y realidad,

... damos valor

... decimos SÍ a la emoción y a todo él sintiendo esa emoción... 

... decimos: "esto que sientes es natural, es humano, está bien... te acompaño en tu sentir"

👉Cuando reprobamos... cuando invalidamos...

... decimos NO,

... restamos valor,

... le quitamos sentido, credibilidad y realidad...

 

... decimos: "esto que estás sentido no es así, no está bien... Debes sentir de esta otra manera"

... le invalidamos... 

... le confundimos...

 

... favorecemos que se produzca una lucha interna en el otro,

una lucha de sí mismo contra su propio sentir,

contra sí mismo...

 

... le hacemos dudar... 

dudar de sí mismo... 

dudar de su sentir,

de su percepción de la realidad...

 

👉Cuando estas formas invalidantes se repiten en el tiempo,

se convierten en un patrón...

y de adultos...

repetimos estos patrones.. 

La forma de relacionarnos con los demás 

la aprendemos fundamentalmente durante la infancia

y es la que luego reflejamos en nuestras diversas relaciones de adultos,

con amigos,

con la pareja,

con los hijos...

Cuando esta invalidación emocional se hace con la pareja,

se llama Gaslighting o Luz de Gas

Es un tipo de abuso emocional.

La consecuencia en el otro es la anulación de su sentir... 

Es importante conocerlo

para prevenirlo,

para evitarlo,

para detectarlo,

para cambiar estos patrones de comunicación,

para enseñar a poner límites...

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¿Cómo reaccionamos los adultos cuando nuestros niños 

se quejan o lloran por algo que consideramos poco importante?