El arte de comunicarnos con nuestros hijos y adolescentes (y entre adultos😉) 2

Peleas entre hermanos, celos, rivalidades...

Las peleas entre hermanos, 

los celos entre ellos, 

las rivalidades

son un tema común y frecuente en todas las familias...

Acompañar a nuestros niños y adolescentes 

a entender, normalizar y gestionar estos sentimientos desagradables,

es una tarea importante y necesaria 

y que marca diferencias en las relaciones familiares....

Veamos este ejemplo...

Niño: "No aguanto a mi hermano... 
Siempre se quiere salir con la suya y tener la razón... 
Es imposible discutir con él ¡LE ODIO!"

Mamá: "¡Tú haces lo mismo! 
Los dos queréis tener la razón y así, está claro que es imposible poneros de acuerdo... 
Sois tal para cual..."

La mamá responde desde el ENFADO que le produce 

escuchar cómo habla su hijo de su hermano....

Le ha despertado su Emo (su cerebro emocional)

y responde desde ahí...

Ignora los sentimientos y pensamientos de su hijo...

Le está mandando el mensaje:

"eso que piensas no es válido, 
no es justo, 
no está bien..."

¿Qué efecto produce en el hijo?

• "Soy malo por pensar así"
• "Mamá no me entiende"
• "Siempre le está defendiendo... Le odio, le odio, le odio..."

Se trata por lo tanto de una Comunicación Barrera...

Palabras que aumentan el enfado en el otro,

le hacen sentir fatal, 

e incapaz de cambiar o mejorar...

Veamos cómo sería una Comunicación Puente...

Niño: "No aguanto a mi hermano... 
Siempre se quiere salir con la ayuda y tener la razón... 
Es imposible discutir con él 
¡LE ODIO!"

Mamá: "Veo que estás muy enfadado y frustrado con tu hermano... 
¿Hay más cosas que no aguantas de él?... 
Saber cómo te sientes es importante para mí..."

En este caso, la mamá reconoce, acepta y valida los sentimientos de su hijo, 

los nombra sin escandalizarse,

responde desde su Neo (su lóbulo prefrontal)

Y favorece la creación de un espacio 

para que se desahogue...

un espacio libre de juicios

para que pueda airear 

sus sentimientos desagradables sobre su hermano...

Crea un EmoMomento

¿Qué efecto produce en el hijo?

"No soy malo por pensar eso que pienso...

Lo que siento es válido..."

Mamá me escucha y entiende cómo me siento...

A mamá le importo...

Voy a contarle toooodo, 

seguro que me ayuda..."

Al sentirse escuchado y validado en sus sentimientos y pensamientos, 

el hijo siente alivio y gratitud, 

Su Emo queda aliviado, satisfecho y en calma,

y ya es libre para actuar con su Neo...

👉Hasta que los sentimientos desagradables 

de enfado, de celos, de miedo, de injusticia... del niño

no sale a la luz

y son escuchados y aceptados

nuestro niño no podrá cambiar...

👉En cambio, si prohibimos la expresión de estos sentimientos, 

de esta rabia, 

ésta quedará reprimida

y adoptará otras formas (agresión al hermano...)

¿Qué te parece?

¿Te suenan estas peleas entre hermanos?

¿Te animas a permitir esos espacio de escucha de esos sentimientos desagradables?

Cuéntame, 

Te leo...

Si te perdiste el anterior post sobre "El arte de Comunicarnos"

• Valorar las sensaciones "me duele la tripa" LINK

(Inspiración: Libros de Faber y Mazlish)

Los personajes Emo y Neo y los EmoMomentos pertenecen a los cuentos 

Carol Conoce su Cerebro y Luca Conoce su Cerebro (LINK)