TALLER MEDITACIÓN NIÑOS, MIÉRCOLES 17 DE DICIEMBRE 2014:

Ayer hicimos la 3º sesión de meditación con los niñ@s.
Fue bastante curioso descubrir cómo reaccionan los niños al silencio.... Estuvimos de forma repetida 3 minutos en silencio, jugando al juego de los detectives (descubrir esos pensamientos que nos distraen) y la verdad, ¡me impresionaron! Cada cual con su estilo propio, ¡como tiene que ser!, pero todos especiales...

Les presenté 2 personajes que nos habitan: uno es el MONO, que representa esa mente distraída que salta de rama en rama, que está en el pasado y en el futuro olvidándose del presente. En el juego de los detectives, lo que mas les distraía eran los ruidos de los compañeros, alguna sensación corporal y pensamientos de tipo coches, juegos y otras cosas raras que sólo se les puede ocurrir a ellos!! jajajaja...





El otro personaje del que hablamos fue: EL DIABLO DE TASHMANIA. Y fue gracias a Andrea que tuve oportunidad de hablar de él. Con toda su valentía compartió con todos una situación que le había inquietado durante la semana, ¡Gracias Andrea!
Y el Diablo de Tashmania representa otro personaje que nos habita, que son esos pensamientos negativos, críticos, que juzgan a los demás o a uno mismo.... ¿Os suena este personaje? Es importante ser conscientes de su existencia y de su aparición en nuestra mente para que no nos tenga bajo su control durante mucho tiempo...

A lo largo de las semanas iremos haciéndonos amigos de estos 2 personajes!!
Pero, de momento, un descansito navideño..¡FELICES FIESTAS!!